Yaralanmaların önüne nasıl geçilebilir?
Sert tenis kortları asfalt yada mumlu beton olduğunda vücut üzerinde daha fazla stres yaratır. Sert kortta yapılan her inme hareketi stres kırıklarının oluşumunda risk taşır. Toprak yada çim kortlar ise daha yumuşak olmaları nedeniyle kemikler üzerinde daha az stres yaratırlar. Buna karşın yumuşak kortlarda kayma hareketinin daha fazla olması strain yada burkulma olarak bilinen özellikle diz ve ayak bileği bağlarında yaralanmalara yol açabilmektedir. yapılan bir çalışmada tedavi gören elit tenisçilerde yaralanma sıklığı sert yada toprak kortta çim zemine göre yaklaşık 2,5-3 kat daha fazla olduğu saptanmıştır.
Antreman programlarında esneklik yani fleksibiliteye yönelik çalışmalar bu tip zorlanmaların önlenmesinde etkili olabilecektir.